Stadtbücherei Pfaffenhofen a.d. Ilm, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Beer, Peter	Meditation Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen Arkana, München (2021) Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste Schlagworte: Entspannung, Krisen & Ängste Details hier Inhalt: Achtsamkeit Meditation Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job - und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der Meditation für sich entdeckt, kann er endlich (auf-)atmen und beschließt sein Leben umzukrempeln. Heute ist er einer der erfolgreichsten Achtsamkeitslehrer und begeistert mit seiner unorthodoxen Art Hunderttausende Menschen für das Sitzen in Stille. Seine Vision: Meditieren soll das neue Joggen werden. In seinem Meditations-Guide zeigt Peter Schritt für Schritt, wie wir im Lotossitz wieder zu uns selbst finden, emotionale Tiefs überwinden, negative Glaubenssätze loslassen und aus miesen Tagen gute machen. Mit exklusiven Audiomeditationen für den direkten Einstieg. Deutsch Mit Meditationen zum Audio-Download Illustrationen Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 336 Seiten Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste ISBN: 978-3-442-34277-8	Ratgeber Leben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bernhardt, Klaus	Panikattacken und andere Angststörungen loswerden Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen Ariston (2017) Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste Schlagworte: Angstbewältigung, Heilmethoden, Krisen & Ängste Details hier Inhalt: Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen. Einer bemerkenswert hohen Zahl seiner Patienten hat er mit diesen Übungen und Techniken bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben ermöglicht. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 208 S. Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste ISBN: 978-3-424-20177-2	Ratgeber Leben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Besser-Siegmund, Cora	Frei von Angst und Panik Südwest Lebenspraxis Auslöser erkennen und durch Gedanken Sicherheit erleben. Angst in positive Gefühle verwandeln und als sinnvolle Kraft nutzen. Südwest-Verl., München (1999) Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste Schlagworte: Angstbewältigung, Krisen & Ängste Details hier Inhalt: Ratgeber zur Überwindung von Angsterkrankungen. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 95 S.: Ill. Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste ISBN: 978-3-517-07808-3	Ratgeber Leben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bode, Sabine	Die vergessene Generation Die Kriegskinder brechen ihr Schweigen Klett-Cotta, Stuttgart (2015) Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste Schlagworte: Kriegserlebnisse, Krisen & Ängste Details hier Inhalt: Noch nie hat es in Deutschland eine Generation gegeben, der es so gut ging wie den heute 60- bis 75jährigen. Doch man weiß wenig über sie, man redet nicht über sie - eine unauffällige Generation. Jetzt beginnen sie zu reden, nach langen Jahren des Schweigens. Die Kriegskindergeneration ist im Ruhestand, die eigenen Kinder sind längst aus dem Haus. Bei vielen kommen jetzt die Erinnerungen allmählich hervor und mit ihnen auch Ängste, manchmal sogar die unverarbeiteten Kriegserlebnisse. Sie wollen nun über sich selbst nachdenken und sprechen. Der Psychoanalytiker Horst-Eberhard Richter spricht von einer "verschwiegenen, unentdeckten Welt". Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 303 S. Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste ISBN: 978-3-608-94797-7	Ratgeber Leben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bode, Sabine	Kriegsenkel Die Erben der vergessenen Generation Klett-Cotta, Stuttgart (2014) Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste Schlagworte: Krisen & Ängste, Trauma, Weltkrieg <1939-1945> Details hier Inhalt: Nach ihrem erfolgreichen Buch "Die vergessene Generation" über die durch die Spätfolgen der Nazi-Zeit und des 2. Weltkriegs geprägte Kriegskinder-Generaton zeigt die Journalistin mit Verweis auf 18 Biografien, dass auch deren Kinder vom Trauma ihrer Eltern gezeichnet sind. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 304 S. Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste ISBN: 978-3-608-94808-0	Ratgeber Leben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bode, Sabine	Kriegsenkel Die Erben der vergessenen Generation Klett-Cotta, Stuttgart (2015) Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste Schlagworte: Krisen & Ängste, Trauma, Weltkrieg <1939-1945>, Zweiter Weltkrieg Details hier Inhalt: Nach ihrem erfolgreichen Buch "Die vergessene Generation" über die durch die Spätfolgen der Nazi-Zeit und des 2. Weltkriegs geprägte Kriegskinder-Generaton zeigt die Journalistin mit Verweis auf 18 Biografien, dass auch deren Kinder vom Trauma ihrer Eltern gezeichnet sind. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 304 S. Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste ISBN: 978-3-608-94808-0	Ratgeber Leben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bode, Sabine	Kriegsspuren Die deutsche Krankheit German Angst Klett-Cotta, Stuttgart (2016) Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste Schlagworte: Angstbewältigung, Krisen & Ängste, Zukunft Details hier Inhalt: Unter German Angst verstehen wir eine Mischung aus Mutlosigkeit und Zögerlichkeit, gepaart mit Zukunftsängsten und einem extremen Sicherheitsbedürfnis. Sie ist eine Altlast des Zweiten Weltkrieges und das Resultat einer nicht aufgearbeiteten Trauer über die Leiden, die der Krieg und seine Folgen verursacht haben. Dabei könnten wir eine Menge tun, um die German Angst zu überwinden. Und das wäre nicht einmal teuer. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 298 S. Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste ISBN: 978-3-608-98064-6	Ratgeber Leben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bonelli, Raphael M.	Selber schuld! Ein Wegweiser aus seelischen Sackgassen Pattloch, München (2013) Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste Schlagworte: Krisen & Ängste, Lebensführung Details hier Inhalt: Wie man authentischer wird, wenn man zu seiner eigenen Schuld steht Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 334 S. Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste ISBN: 978-3-629-13028-0	Ratgeber Leben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ciupka, Burkhard	Zwänge Hilfe für ein oft verheimlichtes Leiden Walter-Verl., Freiburg/Br. (2001) Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste Schlagworte: Krisen & Ängste Details hier Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 151 S.: Graph. Darst. Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste ISBN: 978-3-530-40115-8	Ratgeber Leben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dietl, Tamara	Die Kraft liegt in mir wie wir Krisen sinnvoll nutzen können btb, München (2015) Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste Schlagworte: Krisen & Ängste, Lebensführung, Ratgeber Details hier Inhalt: Die Autorin berichtet von der Krebserkrankung ihres Mannes und wie sie Wege gefunden hat, auch in Grenzerfahrungen einen Sinn zu sehen. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 285 S. Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste ISBN: 978-3-442-75494-6	Ratgeber Leben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fehr, Daniel	Wird schon schiefgehen, Ente! Thienemann Verlag, Stuttgart (2022) Standort: KK Wird Schlagworte: Bilderbuchkino, Mutgeschichten, ab 4 J., Ängste Details hier Inhalt: Ente und Maus wollen den Biber besuchen. Der hat einen neuen Damm gebaut. Doch kaum haben sie sich auf den Weg gemacht, schwant Ente Übles ... Was, wenn das Wetter plötzlich umschlägt? Oder sie sich im dunklen Wald verirren? Während Ente jeden Moment damit rechnet, dass ihr letztes Stündlein geschlagen hat, erzählen die Bilder mit umwerfender Leichtigkeit das genaue Gegenteil: Die Geschichte eines herrlichen Sommerausflugs. Manchmal ist alles eben nur eine Frage der Einstellung ... Systematik: KK Umfang: 25 Seiten Standort: KK Wird ISBN: 978-3-522-45964-8	KK 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fischer, Gottfried	Neue Wege aus dem Trauma erste Hilfe bei schweren seelischen Belastungen Walter, Düsseldorf (2003) Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste Schlagworte: Krisen & Ängste, Psychotraumatologie Details hier Inhalt: Praktische Tipps und Übungen zur Trauma-Verarbeitung. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 154 S. Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste ISBN: 978-3-530-40145-5	Ratgeber Leben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Harris, Russ	Wer vor dem Schmerz flieht, wird von ihm eingeholt Unterstützung in schwierigen Zeiten ACT in der Praxis Kösel, München (2013) Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste Schlagworte: Krisen & Ängste, Psychologie Details hier Inhalt: NGG - nicht gut genug - fühlt man sich oft in allen möglichen Lebenslagen, die Kluft zwischen erwarteter und tatsächlicher Realität scheint unüberwindbar. Kann man seine Gefühle wahrnehmen, benennen und lassen (Defusion), unterteilt man nicht in sauberes und schmutziges Leid, ist man ganz präsent und kann die Gefühle ohne Bewertung stehen lassen und identifiziert sich nicht mit ihnen. Aus dem Engl. übers. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 254 S. Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste ISBN: 978-3-466-30957-3	Ratgeber Leben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 08.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Himmerich, Hubertus	Winterblues Das Wohlfühlbuch gegen die Herbst- und Winterdepression Kreuz, Freiburg im Breisgau (2014) Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste Schlagworte: Depression, Krisen & Ängste, Ratgeber Details hier Inhalt: Ratgeber zu Symptomatik und Behandlungsmöglichkeiten von Winterblues und Winterdepression sowie anderen saisonalen Störungen bei Erwachsenen, Kindern und Jugendlichen. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 160 S. : Ill. Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste ISBN: 978-3-451-61260-2	Ratgeber Leben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hollweg, Petra	Gleichgewicht für die Seele innere Balance mit dem neuen Zwölf-Punkte-Programm ; wirksame Selbsthilfe bei Ängsten und Verstimmungen ; mit Tests zur besseren Selbsteinschätzung Knaur, München (2007) Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste Schlagworte: Depression, Krisen & Ängste, Lebenshilfe, Lebenskrise, Meditation Details hier Inhalt: Tipps und Ratschläge, um mit typischen schwierigen Lebenssituationen in Zukunft besser umgehen zu können. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste ISBN: 978-3-426-64463-8	Ratgeber Leben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kaufmann-Mall, Klaus; Mall, Gudrun	Wege aus der Depression Beltz-Taschenbuch Hilfe zur Selbsthilfe Beltz & Gelberg, Weinheim [u.a.] (2004) Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste Schlagworte: Krisen & Ängste Details hier Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 258 S. Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste ISBN: 978-3-407-22856-7	Ratgeber Leben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Keck, Sebastian	Meine beschissene Angst und ich Verlag Herder, Freiburg im Breisgau (2019) Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste Schlagworte: Krisen & Ängste, Psychische Krankheit Details hier Inhalt: Sebastian Keck leidet unter Angst- und Panikattacken. Eigentlich will er nur für drei Wochen in die psychosomatische Klinik - bis sein Psychotherapeut wieder aus dem Urlaub kommt. Daraus werden fünf Monate und ein langer Weg zurück ins Leben. Offen, provokant und mit scharfem Blick schildert der ehemalige Hiphop-Musiker und heutige Werber den Absturz eines "Laissez-Faire-Kiffers" (Keck über Keck), der Vater wird und durch Burn-out und Depression in einer Angststörung landet. Er beleuchtet die familiären Hintergründe für seine Erkrankung und schildert den ganz normalen Wahnsinn in einer Privatklinik für Psychosomatik. Ein erstaunlich ehrliches Buch über die Mitte des Lebens. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 253 S. Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste ISBN: 978-3-451-60089-0	Ratgeber Leben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leidig, Stefan; Glomp, Ingrid	Nur keine Pantik! Ängste verstehen und überwinden Kösel-Verl., München (2003) Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste Schlagworte: Krisen & Ängste Details hier Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 183 S. Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste ISBN: 978-3-466-30614-5	Ratgeber Leben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reiners, Holger	Was aus der Depression hilft das Leben akzeptieren - Verantwortung übernehmen - Schritte wagen Kösel, München (2010) Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste Schlagworte: Krisen & Ängste Details hier Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 237 S. Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste ISBN: 978-3-466-30861-3	Ratgeber Leben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schick, Arie Ben	Mama, erzähl mir vom Krieg Traumabildung in der Nachkriegsgeneration Mabuse-Verlag, Frankfurt am Maim (2018) Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste Schlagworte: Krisen & Ängste, Trauma Details hier Inhalt: Die einzigen Momente, in denen Arie Ben Schick seiner Mutter emotional ganz nahe ist, entstehen, wenn er bittet: "Mama, erzähl mir vom Krieg!" Dann streicht sie ihm übers Haar und berichtet dem Jungen ungefiltert. Er hört die Bombeneinschläge, sieht Trümmerlandschaften vor seinem inneren Auge und riecht die verwesenden Leichen, ohne selbst dabei gewesen zu sein. Lange nach dem Tod seiner Mutter erleidet Arie Ben Schick mit 46 Jahren einen psychischen Zusammenbruch. Im Verlauf seiner Psychoanalyse erkennt er, wie sehr die Kriegsberichte seiner schwer depressiven Mutter ihn selbst traumatisiert haben. In diesem Buch zeigt er seinen Weg zur Genesung auf, ohne Patentrezepte liefern zu wollen, und bringt seine Erfahrungen nicht nur in den geschichtlichen und psychologischen Kontext, sondern auch in die Gegenwart seines Familienlebens. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 170 Seiten Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste ISBN: 978-3-86321-389-3	Ratgeber Leben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schoepp, Sebastian	Seht zu, wie ihr zurechtkommt Abschied von der Kriegsgeneration Westend, Frankfurt/Main (2018) Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste Schlagworte: Krisen & Ängste Details hier Inhalt: Die Sorge um die alt werdenden Eltern ist eine der großen Herausforderungen unserer Zeit. Familienstrukturen haben sich aufgelöst, das Leben in der globalisierten Welt fordert maximale Flexibilität und Mobilität. Die wenigsten sind darauf vorbereitet, plötzlich für gebrechliche Menschen da sein zu müssen. Die Pflege reißt Lücken in unsere Lebensläufe und konfrontiert uns mit uns selbst. Dies umso mehr, wenn die Eltern den Zweiten Weltkrieg erlebt haben und in ihrer Seele unaufgearbeitete Traumata verbergen. Sebastian Schoepp macht sich auf eine Zeitreise ins Leben seiner Eltern, vom Russlandfeldzug bis ins Pflegeheim, und damit in die Vergangenheit Deutschlands. Denn mit dem endgültigen Ableben der Kriegsgeneration endet auch eine Epoche.(Klappentext) Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 287 Seiten : Illustrationen Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste ISBN: 978-3-86489-208-0	Ratgeber Leben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wardetzki, Bärbel	Ohrfeige für die Seele Wie wir mit Kränkung und Zurückweisung besser umgehen können Kösel-Verl., München (2016) Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste Schlagworte: Krisen & Ängste Details hier Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 216 S. Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste ISBN: 978-3-466-30517-9	Ratgeber Leben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...