Stadtbücherei Pfaffenhofen a.d. Ilm, Mediensuche

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	Das große Hebammenwissen Kompetente Beratung für Schwangerschaft, Geburt und die ersten Monate mit dem Baby Irisana, Kreuzlingen (2008) Standort: Gesundheit Mutter & Kind Schlagworte: Mutter & Kind Details hier Systematik: Gesundheit Umfang: 335 S. Standort: Gesundheit Mutter & Kind ISBN: 978-3-7205-5050-5	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Love yourself, Mama! Körper, Seele und Liebe in Balance Humboldt, Hannover (2021) Standort: Gesundheit Mutter & Kind Schlagworte: Mutter & Kind Details hier Inhalt: Jetzt bin ich dran! Jetzt tue ich endlich was für mich! Diesen Vorsatz fassen vermutlich 99% aller Mütter - und werfen ihn im Familienalltag doch wieder über Bord. Neben Terminplanung, Erziehung, Haushalt und Job, den Wünschen der Kinder oder des Partners kommen die eigenen Bedürfnisse meist zu kurz. Wie gelingt es, mir realistische Ziele zu setzen und diese auch einzuhalten? Wie schaffe ich es, mehr Sport zu machen und mich einfach mal ungestört zu entspannen? Die Crew von MutterKutter liefert in ihrem Ratgeber Tipps zu Gesundheit, Entspannung, Weiblichkeit, Partnerschaft sowie dem persönlichen Umfeld - und zeigt, dass Selbstliebe, mentale Stärke und eine gesunde Portion Egoismus ein wahrer Energiebrunnen im Familienalltag sein können. Systematik: Gesundheit Umfang: 208 Seiten Standort: Gesundheit Mutter & Kind ISBN: 978-3-8426-1644-8	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Althoff, Klaus; Schmidt, Nicola	Vater werden GU Partnerschaft & Familie Einzeltitel dein Weg zum Kind : der artgerecht Männer-Guide für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett Gräfe und Unzer Verlag, München Standort: Gesundheit Mutter & Kind Schlagworte: Mutter & Kind Details hier Inhalt: Fast alle Mütter machen einen Geburtsvorbereitungskurs - Väter stehen den so genannten "Hechelkursen" oft skeptisch gegenüber und tatsächlich gibt es oft nur einen Abend, der sich speziell an sie richtet. So stolpern sie oft orientierungslos in das Projekt Baby. "Vater werden" ist der artgerechte Geburtsvorbereitungskurs für Männer. Es vermittelt werdenden Vätern alle relevanten Informationen, die sie benötigen, um selbstreflektiert und aktiv unterstützend die Zeit von Schwangerschaft, Geburt und Vaterschaft erleben zu können. "Vater werden" liefert die Grundlage, um gut gebundene Kinder liebevoll in diese Welt zu bringen. Und werdende Mütter erhalten die Unterstützer, die sie wirklich brauchen. Systematik: Gesundheit Umfang: 240 Seiten Standort: Gesundheit Mutter & Kind ISBN: 978-3-8338-8007-0	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Breitenbach, Verena	Das Buch von Schwangerschaft und Geburt Monat für Monat: Die Entwicklung des Kindes ; das Beste aus Schulmedizin und Naturheilkunde ; wertvolle Tipps für Ernährung, Schönheit und Wellness ; [mit Beiträgen von Experten und Hebammen zu speziellen Themen] Heyne, München (2004) Standort: Gesundheit Mutter & Kind Schlagworte: Mutter & Kind Details hier Inhalt: Ratgeber für schwangere Frauen mit Tipps rund um Schwangerschaft, Geburt und die ersten Wochen mit dem Baby. Systematik: Gesundheit Umfang: 232 S. : Ill. Standort: Gesundheit Mutter & Kind ISBN: 978-3-453-87745-0	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Decker, Franz	Kinesiologie mit Kindern Ravensburger Ratgeber Familie Maier, Ravensburg (1997) Standort: Gesundheit Mutter & Kind Schlagworte: Mutter & Kind, Streß Details hier Inhalt: Übungsanleitungen zur Aktivierung verschiedener Hirnregionen für besseres Lernen und zum Streßabbau. Systematik: Gesundheit Umfang: 96 S.: Ill. Standort: Gesundheit Mutter & Kind ISBN: 978-3-473-42680-5	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dorsch, Walter; Loibl, Marianne	Hausmittel für Kinder GU-Ratgeber Kinder Kinder natürlich, sanft und sicher heilen ; Die besten Hausmittel für häufige Beschwerden ; Das Praxisbuch mit dem schnellen Zugriff. Gräfe u. Unzer, München (2000) Standort: Gesundheit Mutter & Kind Schlagworte: Mutter & Kind Details hier Systematik: Gesundheit Umfang: 96 S.: Ill. Standort: Gesundheit Mutter & Kind ISBN: 978-3-7742-4802-1	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Flaws, Bob	Chinesische Heilkunde für Kinder Kinderkrankheiten heilen und vermeiden Ein praktischer Ratgeber für Eltern Joy Verlag GmbH, Sulzberg (2005) Standort: Gesundheit Mutter & Kind Schlagworte: Mutter & Kind Details hier Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Gesundheit Umfang: 188 S. : Ill. Standort: Gesundheit Mutter & Kind ISBN: 978-3-928554-25-1	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ganski, Natascha von	Natürliche Pflege für Mutter & Kind Lotions, Cremes und Co. selbst gemacht Christian Verlag GmbH, München (2018) Standort: Gesundheit Mutter & Kind Schlagworte: Biologische Kosmetik, Mutter & Kind Details hier Inhalt: Allergieauslösende Stoffe, Erdöl, Mikroplastik - mit so mancher industriell gefertigter Kosmetik kommt man lieber nicht in Berührung. Erst recht nicht als Schwangere oder später das Baby. Wer seine Kosmetik selber macht - mit 100 Prozent natürlichen Substanzen -, kann bedenkliche Inhaltsstoffe vermeiden. Heilkräuterexpertin Natascha von Ganski verrät, wie Sie natürliche Kosmetik ganz leicht selbst herstellen. Systematik: Gesundheit Umfang: 158 S. : Ill. Standort: Gesundheit Mutter & Kind ISBN: 978-3-95961-090-2	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gebauer-Sesterhenn, Birgit; Pulkkin	Die ersten drei Jahre meines Kindes Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: Gesundheit Mutter & Kind Schlagworte: Entwicklungsstand, Mutter & Kind Details hier Inhalt: Während sich das Baby in Riesenschritten vom Säugling zum Kleinkind entwickelt, steht für Eltern in dieser Zeit stets ein Anliegen im Mittelpunkt: Geht es meinem Kind gut, entwickelt es sich altersgemäß? Systematik: Gesundheit Umfang: 416 S. : zahlr. Ill. Standort: Gesundheit Mutter & Kind ISBN: 978-3-8338-2216-2	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gresens, Regine	Intuitives Stillen Dem eigenen Gefühl vertrauen - Die Beziehung zum Baby stärken - Einfach und entspannt Kösel-Verl., München (2017) Standort: Gesundheit Mutter & Kind Schlagworte: Baby, Ernährung, Mutter & Kind Details hier Inhalt: Stillen ist das Beste fürs Kind - da sind sich alle Experten einig. Doch geraten dabei viele Frauen unter Druck. Denn nicht immer fühlt sich das Stillen an wie "die natürlichste Sache der Welt". Jeder hat unterschiedliche Ratschläge dazu, die Milch fließt nicht wie erwartet, die Brustwarzen schmerzen ... und oft genug rät nach kurzer Zeit ein Arzt dazu, per Fläschchen zuzufüttern. Die renommierte Hebamme Regine Gresens zeigt, wie es anders geht. Systematik: Gesundheit Umfang: 158 S. : zahlr. Ill. Standort: Gesundheit Mutter & Kind ISBN: 978-3-466-31061-6	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grünebaum, Gabriele	Elternratgeber Bettnässen Hilfe für Kinder und Jugendliche ab 5 Jahren Knaur, München (2009) Standort: Gesundheit Mutter & Kind Schlagworte: Mutter & Kind, Ratgeber Details hier Inhalt: Wenn Kinder über 5 Jahren nachts in ihr Bett machen, werden die Ursachen gerne in psychischen und sozialen Problemen gesucht. Auch deshalb schämen sich nicht nur die Kinder, sondern auch die Eltern, und das Thema wird tabuisiert. Dabei ist Bettnässen von Kindern ab 5 und Jugendlichen von der WHO als Krankheit anerkannt und durchaus therapierbar. Gabriele Grünbaum zeigt in ihrem Elternratgeber verschiedene Ursachen und auch Therapieansätze auf. Systematik: Gesundheit Umfang: 127 S. : Ill. Standort: Gesundheit Mutter & Kind ISBN: 978-3-426-64840-7	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hobelsberger, Lisa	Hallo Wochenbett es muss nicht alles magisch sein: deine Psyche und dein Körper nach der Geburt : Hebammenwissen, Erfahrungsberichte & Selfcare Rituale Herbig, München u.a. ([2023]) Standort: Gesundheit Mutter & Kind Schlagworte: Geburtsvorbereitung, Mutter & Kind, Ratgeber, Schwangerschaft Details hier Inhalt: Die dreifache Mutter und Hebamme Lisa Hobelsberger beginnt das Buch mit der Schilderung ihrer Erfahrungen im Wochenbett und erleichtert damit den (werdenden) Müttern den Zugang zu ihrem Buch. Der erste Teil des Buches beschäftigt sich dann mit den Vorbereitungen auf Geburt und Wochenbett: Was benötigen Mama und Baby wirklich? Welchen Trends sollte man (nicht) folgen? Wie findet sich der eigene Weg? Im zweiten Teil geht es um die großen Veränderungen im Wunderwerk des weiblichen Körpers und im dritten Teil schließlich darum, sich selbst, die Partnerschaft und die Familie im neuen Lebensabschnitt zu finden und einzurichten. Alles wird unterstützt durch verschiedenste Erfahrungsberichte, Rezepte und Ideen sowie To-Do- und Packlisten, aus der sich jede das aussuchen kann, was sie benötigt. - Das Buch ist ein sehr schöner, ansprechender Ratgeber insbesondere für alle, die zum ersten Mal Mutter werden. Hobelsberger hält sich wohltuend fern von "richtig" und "falsch" (z.B. bei Themen wie Stillen oder Schnuller), sondern bestärkt die werdenden Mütter darin, ihren eigenen Weg zu finden. Systematik: Gesundheit Umfang: 190 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit Mutter & Kind ISBN: 978-3-96859-058-5	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfer, Silvia; Scholz, Alenka	Meine Schwangerschaft Tag für Tag faszinierende Bilder und umfassender Rat Gräfe und Unzer Verlag, München (2016) Standort: Gesundheit Mutter & Kind Schlagworte: Mutter & Kind, Ratgeber Details hier Inhalt: Dieser große, bilderreiche Schwangerschaftsratgeber begleitet werdende Mütter und Väter auf einem der spannendsten Wege: In 280 Tagen wächst im Bauch ein Baby heran. Das anschaulich gemachte Nachschlagewerk gibt an jedem Tag der Schwangerschaft Orientierung - mit informativen und faszinierenden Fotos, fundiertem Wissen und praktischen Tipps aus der Hebammen- und ärztlichen Praxis. Beeindruckende Aufnahmen aus dem Uterus zeigen, wie sich das Baby entwickelt. Moderne Computergrafiken zeigen u.a. die Veränderungen im Körper der Frau, demonstrieren die verschiedenen Vorsorgeuntersuchungen und Wissenswertes rund um den Geburtsvorgang. Ebenso anschaulich und übersichtlich werden mögliche Beschwerden, Tipps fürs Wohlbefinden sowie alles Wichtige zum Wochenbett erklärt. - Ein fundierter und bewegender Ratgeber für werdende Eltern. Systematik: Gesundheit Umfang: 432 S. : zahlr. Ill. Standort: Gesundheit Mutter & Kind ISBN: 978-3-8338-3617-6	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoffmann, Ulrich; Caspers, Ralph	Einschlafen ist gar nicht schlimm Mini-Meditationen für Kinder Knaur Verl., München (2017) Standort: Gesundheit Mutter & Kind Schlagworte: Kinder, Mutter & Kind, Schlafstörung Details hier Inhalt: Schlafprobleme können in jedem Alter auftreten, vom Baby- bis zum Erwachsenenalter und können ganz unterschiedliche Ursachen haben. Autor Ulrich Hoffmann ist zertifizierter Yoga- und Meditationslehrer und hat zu diesem Thema einen hilfreichen Elternratgeber geschrieben, der sich besonders mit Schlafproblemen von Grundschulkindern befasst. Ein praxisbezogener Teil geht auf die verschiedenen Ursachen von Schlafstörungen ein und die möglichen Folgen des fehlenden oder unterbrochenen Schlafs. Mit Lösungsmöglichkeiten beschäftigt sich der zweite Teil des Ratgebers. Systematik: Gesundheit Umfang: 142 S. : Ill., m. Audio-CD Standort: Gesundheit Mutter & Kind ISBN: 978-3-426-67537-3	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kerckhoff, Annette; Werner, Sieglin	Sanfte Hausmittel für Frauen für Heilung, Linderung und Wohlbefinden Springer, Berlin [u.a.] ([2018]) Standort: Gesundheit Mutter & Kind Schlagworte: Mutter & Kind Details hier Inhalt: Für viele spezifische und auch allgemeinere Beschwerden bei Frauen haben die beiden Autorinnen (Komplementärmedizinerinnen und Heilpraktikerinnen) Hausmittel zusammengetragen: Teil 1 - Beschwerdebilder, Teil 2 - Hausmittel zur Herstellung in eigener Regie. Immer wird dabei auf den Aspekt der Gesundheit bei Frauen besonders eingegangen. Beide Teile sind alphabetisch geordnet. Zusammen mit dem ausführlichen Inhaltsverzeichnis und dem ausreichenden Register gibt es so eine sehr gute Orientierung im Buch. Die Rezepte sind gut nachzuvollziehen. Systematik: Gesundheit Umfang: 181 Seiten Standort: Gesundheit Mutter & Kind ISBN: 978-3-662-55615-3	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
König-Becker, Cornelia	Mein Kind von 0 bis 3 Ravensburger Ratgeber Familie ein Elternbuch für die wichtigsten Lebensjahre Urania Verl., Leipzig (2000) Standort: Gesundheit Mutter & Kind Schlagworte: Mutter & Kind Details hier Inhalt: Für junge Eltern: kindliche Entwicklung, Pflege und Erziehung. Systematik: Gesundheit Umfang: 192 S.: Ill. Standort: Gesundheit Mutter & Kind ISBN: 978-3-332-01130-2	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder, m. Audio-CD TRIAS Ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen. TRIAS Verlag, Stuttgart (2017) Standort: Gesundheit Mutter & Kind Schlagworte: Entspannung, Mutter & Kind Details hier Inhalt: Auch Kinder sind im hektischen Alltag immer mehr Anforderungen (Schule, Freizeit-Stress, Online-sein) und psychischen Belastungen ausgesetzt. Erziehende können diese langfristig gesundheitsschädlichen Anspannungen mit erprobten, hier kindgerecht aufbereiteten Techniken entgegenwirken. Ein tolles Angebot zu mehr Wohlbefinden, das auch noch Spaß macht und aufgrund größerer Nachfrage - bereits im vorschulischen Bereich- unbedingt angeboten werden sollte. Systematik: Gesundheit Umfang: 149 S. : zahlr. Ill., m. Audio-CD Standort: Gesundheit Mutter & Kind ISBN: 978-3-432-10248-1	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oliver, Jools	Familienalbum Piper, München (2006) Standort: Gesundheit Mutter & Kind Schlagworte: Mutter & Kind Details hier Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Gesundheit Umfang: 315 S. Standort: Gesundheit Mutter & Kind ISBN: 978-3-492-04904-7	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmidt, Nicola; Meitert, Claudia	artgerecht - Das andere Baby-Buch Natürliche Bedürfnisse stillen. Gesunde Entwicklung fördern. Naturnah erziehen. Kösel-Verl., München (2015) Standort: Gesundheit Mutter & Kind Schlagworte: Baby, Kindererziehung, Mutter & Kind Details hier Inhalt: "Es braucht ein Dorf, um ein Kind zu erziehen." Das bekannte afrikanische Sprichwort, das Nicola Schmidt ihrem Buch als Motto vorangestellt hat, fasst ihre Überzeugung treffend zusammen: Der Mensch ist darauf angewiesen, mit seinen Mitmenschen zu kooperieren, gerade dann, wenn es darum geht, Kinder aufwachsen zu lassen. Weil Eltern sich in unserer modernen Gesellschaft viel zu oft als Einzelkämpfer erleben, hat Schmidt das Projekt "artgerecht" entwickelt, das Eltern hilft, kindliche Grundbedürfnisse möglichst naturnah und elternfreundlich zu befriedigen. Die Bezeichnung "artgerecht", die sonst auf Tierhaltung angewendet wird, signalisiert, dass es auch bei Menschenkindern Verhaltensweisen gibt, für die sie von Geburt an sozusagen optimiert sind. Systematik: Gesundheit Umfang: 287 S. Standort: Gesundheit Mutter & Kind ISBN: 978-3-466-34605-9	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schrimpf, Ulrike	Wie kann ich dich halten, wenn ich selbst zerbreche? Meine postpartale Depression und der Weg zurück ins Leben Südwest-Verl., München (2013) Standort: Gesundheit Mutter & Kind Schlagworte: Geburt, Mutter & Kind, Probleme Details hier Inhalt: Erschreckend viele junge Mütter (10 - 15 Prozent) leiden nach der Geburt eines Kindes an einer postpartalen Depression. Es handelt sich dabei nicht um Hormonschwankungen und damit verbundene Stimmungsschwankungen, sondern um eine echte Krankheit, die nur mit ärztlicher Hilfe zu bewältigen ist. Systematik: Gesundheit Umfang: 222 S. Standort: Gesundheit Mutter & Kind ISBN: 978-3-517-08906-5	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stadelmann, Ingeborg	Die Hebammen-Sprechstunde Einfühlsame und naturheilkundliche Begleitung zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit mit Heilkräutern, homöopathischen Arzneien und ätherischen Ölen. Ingeborg Stadelmann, Ermergerst (2002) Standort: Gesundheit Mutter & Kind Schlagworte: Geburt, Mutter & Kind, Schwangerschaft, Wochenbett Details hier Systematik: Gesundheit Umfang: 383 S. Standort: Gesundheit Mutter & Kind ISBN: 978-3-9803760-0-6	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stellmann, Michael	Kinderkrankheiten natürlich behandeln GU Ratgeber Kinder Gräfe und Unzer Verlag, München (2004) Standort: Gesundheit Mutter & Kind Schlagworte: Kinderkrankheit, Mutter & Kind Details hier Inhalt: Kinderkrankheiten natürlich behandeln ist das unentbehrliche Standardwerk für alle Eltern, die ihre Kinder mit naturheilkundlichen Methoden behandeln wollen. Sie erfahren, wie Sie mit Homöopathie, Naturheilmitteln und vollwertiger Ernährung die Selbstheilungskräfte Ihres Kindes anregen und so tiefgreifend, sanft und sicher heilen können: bei Alltagsbeschwerden, klassischen Kinderkrankheiten, Entwicklungsstörungen und seelischen Beschwerden - vom Baby bis zum Schulkind. Systematik: Gesundheit Umfang: 125 S.: Ill. Standort: Gesundheit Mutter & Kind ISBN: 978-3-7742-6433-5	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Voormann, Christine; Dandekar, Govi	Babymassage GU-Ratgeber Kinder Berührung, Wärme, Zärtlichkeit ; Babys von 0 - 12 Monaten sanft fördern und heilen : Viele neue Rezepte für Öle und Kräuterpasten ; Extra: Mit Verwphnprogramm für die Mutter.2001 Gräfe u. Unzer, München (2001) Standort: Gesundheit Mutter & Kind Schlagworte: Mutter & Kind Details hier Systematik: Gesundheit Umfang: 96 S.: Ill.: Mit farbigem Poster Standort: Gesundheit Mutter & Kind ISBN: 978-3-7742-2330-1	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wagner, Mirjam	Mein PMS und ich vor den Tagen endlich wohlfühlen Herbig, München u.a. ([2023]) Standort: Gesundheit Mutter & Kind Schlagworte: Mutter & Kind, Prämenstruelles Syndrom, Ratgeber Details hier Inhalt: Die Gynäkologin Dr. Mirjam Wagner ist selbst vom Prämenstruellen Syndrom (PMS) betroffen und hat erst nach Jahren des Leidens verstanden, was dahintersteckt und wie man damit umgehen kann. Seitdem berät sie in ihrer Praxis und auf Social Media andere Menstruierende zu dem Thema. In ihrem Buch erklärt sie zunächst die Funktionsweise des weiblichen Zyklus und geht dann ausführlich auf PMS und PMDS ein. Sie geht von vielen Seiten heran: auch Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress spielen hier eine Rolle, genauso wie auch die Erziehung und Sozialisierung oft die Probleme mitverursachen bzw. einen daran hindern, sich Zeit für sich und seinen Körper zu nehmen, wenn dieser Erholung braucht. Es werden zahlreiche Behandlungsmethoden beleuchtet und vor allem Tipps für den Umgang damit gegeben. Viele im Buch angesprochenen Aspekte sind auch auf andere Zyklusbeschwerden übertragbar, denn Dr. Wagner möchte nicht speziell PMS bekämpfen, sondern dazu beitragen, dass Menstruierende allgemein im Einklang mit ihrem gesunden Zyklus sind. Auch der Schreibstil ist sehr ansprechend, denn man hat immer das Gefühl, die Ärztin hat Verständnis für alles, baut hier und da mal eine witzige Anmerkung ein und zählt nicht nur trocken Fakten auf, sondern möchte wirklich helfen und das Thema enttabuisieren. Systematik: Gesundheit Umfang: 208 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit Mutter & Kind ISBN: 978-3-96859-031-8	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...