Inhalt: Sebastian Keck leidet unter Angst- und Panikattacken. Eigentlich will er nur für drei Wochen in die psychosomatische Klinik - bis sein Psychotherapeut wieder aus dem Urlaub kommt. Daraus werden fünf Monate und ein langer Weg zurück ins Leben. Offen, provokant und mit scharfem Blick schildert der ehemalige Hiphop-Musiker und heutige Werber den Absturz eines "Laissez-Faire-Kiffers" (Keck über Keck), der Vater wird und durch Burn-out und Depression in einer Angststörung landet. Er beleuchtet die familiären Hintergründe für seine Erkrankung und schildert den ganz normalen Wahnsinn in einer Privatklinik für Psychosomatik. Ein erstaunlich ehrliches Buch über die Mitte des Lebens. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 253 S. Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste ISBN: 978-3-451-60089-0
Inhalt: Ein solches Buch über Körpersprache hat es noch nie gegeben: geschrieben von einem FBI-Agenten, dessen Aufgabe es 25 Jahre lang war, Spione, Mörder und Verbrecher anhand ihrer Körpersprache zu entlarven. Denn nur 20 Prozent unserer Kommunikation laufen über das gesprochene Wort. Wir kommunizieren also zu 80 Prozent nonverbal und unbewusst. Der international anerkannte Experte Joe Navarro erklärt exakt, wie man sein Gegenüber durchschaut, wie man Gefühle und Verhaltensweisen präzise entschlüsselt, Fallstricken ausweicht und souverän Körperhaltung und Mimik entlarvt, die in die Irre führen sollen. Von Kopf bis Fuß werden Gesten, Haltung und Mimik unter die Lupe genommen und nach dem neuesten Stand der Forschung analysiert.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 270 S. : Ill. Standort: Ratgeber Leben Kommunikation ISBN: 978-3-86882-213-7
Inhalt: mmer mehr Menschen klagen heutzutage über eine starke Belastung und Stress in ihrem Alltagsleben. Burnout ist fast dabei, eine Volkskrankheit zu werden. Doch Resilienz - eine gesunde psychische Widerstandskraft, die die Fähigkeit vermittelt, schwierige Lebenssituationen gut zu überstehen - ist lernbar. Das möchte der Autor, Religionslehrer und Klinikseelsorger, mit seinem Ratgeber vermitteln. Er erläutert zunächst, über welche Lebensressourcen wir verfügen: Energie und Motivation, Lebensbejahung und Lebensfreude, Beziehung und Bindung, Selbstwertgefühl und Spiritualität. Er beschreibt, wie sehr unser Alltag immer stärker werdenden Belastungen ausgesetzt ist. Und er erklärt im Hauptteil des Buches, wie wir selbst aktiv werden können, um unser Leben mit neugewonnener Kraft und Lebensfreude zu füllen. In Gesprächen mit Fachleuten aus Wissenschaft, Medizin und Kultur zeigt er auf, wie wir uns gedanklich und mental stärken können. Und mit zahlreichen Übungen und Tipps führt er praktisch vor, wie wir mit unterschiedlichsten Mitteln und ohne übergroßen Aufwand wieder ein gesünderes, stressfreieres und positiveres Leben führen können. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 176 S. Standort: Ratgeber Leben Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-8436-1211-1
Mit einem Mal war alles ganz anders Bekannte Menschen erzählen von ihrer Trauer Verl. Neue Stadt, München [u.a.] (2009)
Standort: Ratgeber Leben Tod & Trauer
Inhalt: Margot Käßmann und Andreas Helm waren als Jugendliche ineinander verliebt und haben sich später komplett aus den Augen verloren. Nach 40 Jahren haben sie sich unerwartet wiedergesehen. Heute sind sie wieder ein Paar.
Beide schreiben über das Glück in all seinen Facetten: gemeinsames Erleben, geteilte Freude, neue Perspektiven. Das, was im Leben bedeutsam ist: Zuneigung, Vertrauen, gemeinsame Werte und der christliche Glaube. Wie gut es ist, einander lange zu kennen und dennoch offen für ein neues Miteinander und neue Erlebnisse zu sein. Nebenbei schwingt der Sound einer ganzen Generation mit, der sogenannten »Babyboomer«, Menschen, die Ende der 50er- und Anfang der 60er-Jahre groß geworden sind. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 189 Seiten Standort: Ratgeber Leben Lebenskunst ISBN: 978-3-96340-173-2
Inhalt: Neuauflage (BA 2/82,185). Grundlagen und Probleme zwischenmenschlicher Kommunikation auf der Basis der Gesprächspsychotherapie. Band 2 vgl. BA 3/90.(2) Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 268 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Ratgeber Leben Kommunikation ISBN: 978-3-499-17489-6
Mr. Right Von der Kunst, den Richtigen zu finden. Und zu behalten Gütersloher Verlagshaus G. Mohn, Gütersloh (2013)
Standort: Ratgeber Leben Frauen & Männer
Inhalt: Den "Traummann fürs Leben" finden - welche Frau wollte das nicht gerne? Nur, wo findet sich dieser? Und hat frau ihn einmal gefunden - wie stellt sie es an, dass er bei ihr bleibt? Man möchte meinen, in Zeiten von Internet, sexueller Freiheit und frei von Konventionen sei dieses Problem längst nicht mehr so groß wie früher. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 191 S. Standort: Ratgeber Leben Frauen & Männer ISBN: 978-3-579-06624-0
Inhalt: Der Autor, Psychotherapeut, Theologe und medial bekannte rheinische Frohnatur hat in seinem Bestseller-Folgeband "Neue Irre" ausgemacht, die seine gewagte These, "wir behandeln die Falschen, unser Problem sind die Normalen", täglich bestätigen. Man kann sich vorstellen, an wen er dabei denkt, u.a. natürlich an Donald Trump, einem, so Manfred Lütz, "zutiefst unmoralischen Menschen, was schlimm sei, denn man kann es nicht therapieren." Die Gefahren der "Normalität" mit viel Humor immer im Blick, sensibilisiert er laienverständlich für ein schwieriges medizinisches Terrain: für psychische Erkrankungen, die immer noch ein Tabu sind und hier in Diagnose und Therapie von falschen Vorstellungen befreit werden. "Im Zweifel ist jemand nicht krank, sondern gesund, aber merkwürdig, wie Sie und ich!" Der zweite, als Ratgeber konzipierte Teil des Buches ist ganz den einzelnen, möglichen Erkrankungen (Schizophrenie, Essstörungen, Süchten, Depressionen) gewidmet, ihren Ursachen, sowie den unterschiedlichen Herangehensweisen zur Heilung (mit Exkurs zum Thema für und wider Psychopharmaka). Der Leser bekommt durch Professor Lütz aufschlussreich Einblick und der eigene Blickwinkel zu diesen Krankheitsbildern, von denen man meist nicht viel oder gar nichts weiß, wird dabei grundlegend verändert. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 200 Seiten Standort: Ratgeber Leben Psychotherapie ISBN: 978-3-466-37268-3
Inhalt: Praktische Tipps und Übungen zur Trauma-Verarbeitung. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 154 S. Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste ISBN: 978-3-530-40145-5
Nie mehr Stress im Job Jobs, Business, Future 100 Tipps für entspanntes Arbeiten Bildung-und-Wissen-Verl., Nürnberg (2002)
Standort: Ratgeber Leben Lebenshilfe
Inhalt: Ratgeber über die Möglichkeiten, Stress im Arbeitsleben erfolgreich zu bewältigen. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 176 S. Standort: Ratgeber Leben Lebenshilfe ISBN: 978-3-8214-7611-7
Ohne meinen Mann wär ich glücklich verheiratet Lesewellness für die Frau mit Anhang Droemer-Knaur, München (2018)
Standort: Ratgeber Leben Frauen & Männer
Inhalt: Unglaublich komisch, ehrlich und charmant berichtet sie über die langjährige Ehe - eine Institution, die nur für Frauen geeignet ist, die sonst keine Probleme haben. Denn sind wir erst mal ein paar Jahre verheiratet, wird der Alltag manchmal - sagen wir mal so: zur Herausforderung. Nicht nur treten die Schrullen der Ehepartner immer deutlicher zutage, auch ist mittlerweile klar, welche noch so banalen Situationen unweigerlich zum Streit führen - und sei es die Frage, ob in der Kühlschranktür die Milchpackung links oder rechts stehen sollte.In herrlich unterhaltsamen Alltagsgeschichten beleuchtet die Spiegel-Bestsellerautorin die liebenswerten wie die absurden Seiten, die eine Partnerschaft mit sich bringt. Ob der häufigere Scheidungsgrund eine Affäre oder die ewig herumliegenden dreckigen Socken des Partners sind, wird hier letztgültig geklärt - und sogar eine mathematische Formel für eine lange und glückliche Ehe gefunden!" Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 238 Seiten Standort: Ratgeber Leben Frauen & Männer ISBN: 978-3-426-78965-0
Ohrfeige für die Seele Wie wir mit Kränkung und Zurückweisung besser umgehen können Kösel-Verl., München (2016)
Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste
Inhalt: Aufatmen, leichter leben, Altlasten loswerden - wer wünscht sich das nicht? Aufräum-Coach Gunda Borgeest zeigt, wie es jedem gelingt. Ihr Motto: Nicht für andere Aufräumen, sondern es sich selbst schön machen, um sich richtig wohlzufühlen. Und sie unterteilt in fünf Ordnungs-Typen: Jeder Typ erhält individuelle Tipps fürs Aufräumen. Zusätzlich motiviert sie mit psychologischen Tricks zum Anfangen, Dranbleiben und Ausmisten. Denn es geht nicht nur ums Aufräumen, sondern um eine dauerhafte Ordnung im Alltag. Und auch darum, die eigene Einstellung zum Konsum von immer neuen Dingen zu überdenken. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 223 Seiten, Illustrationen Standort: Ratgeber Leben Lebenskunst ISBN: 978-3-7471-0785-0
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen Ariston (2017)
Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste
Inhalt: Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen. Einer bemerkenswert hohen Zahl seiner Patienten hat er mit diesen Übungen und Techniken bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben ermöglicht. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 208 S. Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste ISBN: 978-3-424-20177-2
Power Tool fit for business (Band 625) Gedächtnis : die besten Übungen ; die modernsten Erkenntnisse Fit for Business, Regensburg (2002)
Standort: Ratgeber Leben Gedächtnis & Lernen
Inhalt: Übungsbuch für ein Gedächtnistraining in 9 Stufen. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 144 S.: Ill. Standort: Ratgeber Leben Gedächtnis & Lernen ISBN: 978-3-8029-4625-7
Inhalt: Mit gelassener Heiterkeit präsentiert der erfahrene Psychologe einfache Tools und Tricks aus der Verhaltenstherapie, sogenannte Hacks, die schnell und effektiv helfen können, schwierige Situationen zu bewältigen. Dieser Werkzeugkasten bietet 111 verblüffend wirksame "Psychohacks" gegen die psychologischen Hürden des Alltags. Vom "Wir-müssen-reden"-Beziehungsgespräch und Aufschieberitis über vergessene Namen, Gesichter und Hausschlüssel bis zum inneren Schweinehund und dem ewigen Streit um das Geschirr in der Spüle. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 255 Seiten Standort: Ratgeber Leben Lebenskunst ISBN: 978-3-8419-0839-1
Raus aus der Mental Load-Falle wie gerechte Arbeitsteilung in der Familie gelingt Beltz & Gelberg, Weinheim [u.a.] (2020)
Standort: Ratgeber Leben Frauen & Männer
Inhalt: Kinder, Küche, Krisenmanagement. Ob sie wollen oder nicht: Immer noch erledigen Mütter einen Großteil der Familienarbeit, haben jedes noch so kleine To-do von Kindern und Partner im Kopf. Mental Load ist das Wort für die Last im Kopf, die Frauen grenzenlos stresst. Patricia Cammarata, Psychologin und bekannte Elternbloggerin, beschreibt konkrete Auswege aus der Mental Load-Falle. Zuständigkeiten gerecht verteilen, Aufgaben loslassen, Freiräume schaffen und vor allem als Paar die Energie darauf verwenden, füreinander da zu sein - das löst langfristig den Knoten. Natürlich gibt es nicht den einen Weg aus der Dauerbelastung. Dieses Buch zeigt viele Wege, um die Arbeits- und Verantwortungslast so aufzuteilen, dass es für die eigene Familie passt. Aber fest steht: Der freie Kopf macht es möglich, endlich durchzuatmen. Geteilter Mental Load eröffnet neue Perspektiven! Ein Buch für Mütter und Väter, die endlich gleichberechtigt leben wollen. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 222 Seiten, Illustrationen Standort: Ratgeber Leben Frauen & Männer ISBN: 978-3-407-86632-5
Resilienz dtv Taschenbuch (Band 34845) Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft ; Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out Dt. Taschenbuch-Verl. [u.a.], [München] (2015)
Standort: Ratgeber Leben Persönlichkeitsbildung
Inhalt: Krisen in Chancen verwandeln. Das Leben ist hart geworden im 21. Jahrhundert. Der Leistungsdruck ist groß, nicht nur im Arbeitsalltag, sondern auch im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Es gibt Menschen, die all diese Eigenschaften haben. "Resilienz" heißt ihre geheimnisvolle Kraft. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 278 S. Standort: Ratgeber Leben Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-423-34845-4
Resilienz - das Geheimnis innerer Stärke Widerstandskraft entwickeln und authentisch leben ; [mit 12-Punkte-Selbsttest] Südwest, München (2015)
Standort: Ratgeber Leben Persönlichkeitsbildung
Inhalt: Wie Menschen innere Stärke und Widerstandskraft (Resilienz) erreichen können. Systematik: Ratgeber leben Umfang: 191 S. Standort: Ratgeber Leben Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-517-09368-0
Schluss mit dem Spagat Wie Sie aufhören, sich zwischen Familie und Beruf zu zerreißen Südwest Verl., München (2015)
Standort: Ratgeber Leben Frauen & Männer
Inhalt: Ein Hilfestellung für gestresste Eltern, denen der Glaube an die Möglichkeit der vielgerühmten Work-Life-Balance abhanden gekommen ist. Über kleine Geschichten, Selbstbefragungen und Achtsamkeitsübungen vermittelt die Autorin ihre entlastende Methode des "simple present". Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 208 S. : Ill. Standort: Ratgeber Leben Frauen & Männer ISBN: 978-3-517-09293-5
Inhalt: Gelassen und voller Zuversicht älter werden - dieser Wunsch wird spätestens ab Mitte 50 immer größer. Das weiß auch Margot Käßmann. In ihrem neuen Lebens-Ratgeber beschreibt die Bestseller-Autorin sehr persönlich den Start in die besten Jahre: Worauf kann man sich freuen? Welche Schwierigkeiten gilt es zu meistern? Was trägt im Leben? Ein Buch, das Lust macht, die Lebensphase ab Mitte fünfzig entschlossen und freudig anzugehen. Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 235 S. Standort: Ratgeber Leben Älter werden ISBN: 978-3-96340-010-0
Inhalt: Margot Käßmann ist zurück. In ihrem neuen Buch schreibt sie über zwölf grundlegende Sehnsüchte: die Sehnsucht nach Liebe, nach Geborgenheit, nach Freiheit, nach Frieden. Das tiefe Verlangen nach einem Neuanfang, dem Loslassen-Können. Den Wunsch, dass Gott uns einen Engel schickt; dass wir inmitten des Trubels Zeiten der Stille und Oasen des Lebens finden. Dass uns Trost geschenkt wird, wenn wir trauern. Und letztendlich die Grundsehnsucht, die hinter allem steht: dass es einen Gott gibt, der uns hält, egal, wie tief wir auch fallen. Dass es einen gibt, der uns durchs Leben begleitet, wohin wir auch gehen. Die im Buch enthaltenen Bilder des Künstlers Eberhard Münch, dessen Werk Margot Käßmann besonders schätzt, spiegeln das Verlangen nach einer anderen Welt Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 175 S. Standort: Ratgeber Leben Lebenshilfe ISBN: 978-3-942208-26-0
Inhalt: Die Sorge um die alt werdenden Eltern ist eine der großen Herausforderungen unserer Zeit. Familienstrukturen haben sich aufgelöst, das Leben in der globalisierten Welt fordert maximale Flexibilität und Mobilität. Die wenigsten sind darauf vorbereitet, plötzlich für gebrechliche Menschen da sein zu müssen. Die Pflege reißt Lücken in unsere Lebensläufe und konfrontiert uns mit uns selbst. Dies umso mehr, wenn die Eltern den Zweiten Weltkrieg erlebt haben und in ihrer Seele unaufgearbeitete Traumata verbergen. Sebastian Schoepp macht sich auf eine Zeitreise ins Leben seiner Eltern, vom Russlandfeldzug bis ins Pflegeheim, und damit in die Vergangenheit Deutschlands. Denn mit dem endgültigen Ableben der Kriegsgeneration endet auch eine Epoche.(Klappentext) Systematik: Ratgeber Leben Umfang: 287 Seiten : Illustrationen Standort: Ratgeber Leben Krisen & Ängste ISBN: 978-3-86489-208-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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